عزيزاتى نبى ناخد رايكم عندى مشكلة التوتر و العمل؟!!!!!!! -مجابة
عنوان الموضوع : عزيزاتى نبى ناخد رايكم عندى مشكلة التوتر و العمل؟!!!!!!! -مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
عزيزاتى نبى ناخد رايكم عندى مشكلة التوتر و العمل؟!!!!!!!
https://uploads.sedty.com/imagehosting/1_1402432992.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
أنا إمرأة عاملة ودوامى يبدأمن 8 و حتى 3 و ام لولد لم يتجاوز السنة و ال6 أشهر .
أحب عملى كثيراًوهدفى الأساسى من العمل هو تحقيق ذاتى و إحساسى أن لى كيان و وجود أفيد و أستفيد و طبعاً تحقيق الهدف المادى المهـــــم:
أنا ماعنديش لا خدامة و لا مربية .
و زوجى لا يحب إلا طبخى و نادراًما نشترى ديلفرى
و المشكلة عندى هو أننى أحياناً تنساب منى الأمور فأهمل أحد الجوانب و دائما أسعى للإعطاء كل شئ حقه و أعتبر أبنى و زوجى خطين متوازيين فهما طفلان أحدهما كبير و الآخر صغير.
و لكن أحيانا أصاب بالتوتر و أحيانا بالغضب .
و لا أدرى كيف أخفف عليى هذا التوتر الذى بدأ عندى شبه مستمر
حيــــــــــث أن مشكلتى هى أنظم وقتى دونما ربكة
سـاعدونى اخواتى و أفيدونى من تجاربكم و مما تعرفونه
و جـــــــزاكم الله ألف خير
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
و االله اشوف انك لازم توفقى بين دوامك و بيتك .......يعنى قسمى الاعمال المنزلية وحاولى تعملى جدول اسبوعى.........التنضيف مثلا يكون بعطلة الاسبوع و يكون شامل للبيت كله عشان ما تتعبى وسط الاسبوع.........و كمان الاكل حاولى تحضرة الخضر و اللحم و الدجاج مسبقا يعنىبعطاة الاسبوع يعنى مو مطبوخين بس مغسولين و مقطعين و حتى مسلوقين وحاطاهم بالفريزر.......و لما تجى من الدوام يسهل عليك تحضير الاكل..........
__________________________________________________ __________
وانا رايي نفس اخت لاين ان لازم تعملي جدول طووووووووووال الاسبوووع ومن ثم بعد رجووعك من الدووووام ارتاحي قليلا بعد اعدادك لوجبة الغداااء ونظفي الاواااني سريعا ثم بعد ما ترتاحي اهتمي بالقيام بكنس او غسل الملابس حسب الجدول الي اعدتينيه ومن ثم لا تقوووومي بأي شيء سوووى الاهتمام بطفلك وزوجك ونفسك واي سؤؤؤؤال طرشيلي على الخاااااااااص لاني امرأة عاملةةةة مثلك وأجد صعوووووبة في التنظيم بس احاوووول قد ما اقدر انظم وقتي مع العلم ان يوم اجاااازتي اقوووم بالاعمال الي ناااقصة يعني اقووم بترتيب شاااامل وسريع لكل البيت ومن ثم اترك كل شيء واهتم بنفسي وطفلي وزوجي لاستمتع باجازتي
__________________________________________________ __________
وانا نفس المشكل لقد اصبح التوتر بصفة مستمر
__________________________________________________ __________
هاي حبيبتي ولله انا يمكن بعد كم يوم هعاني من نفس التوتر لاني سوف اعمل بعد كم يوم لكن انا سبق وان عملت كنت اطبخ غداء لاسبوع كله في يوم العطله ودائما احاول ان احافظ على ترتيب الصاله وبعد ان ارجع من العمل اسخن الغداء وانام شوي ولمه اصحه اخلص شغل ابيت الناقص واحاول اودي ابني للنوم المبكر عشان يبقه وقت لزوجي وشفت قبل كم يوم عل برنامج كلام نواعم انو ممارسه التمارين الرياضيه البسيطه يخلصك من سترس او توتر العمل فحاولي تجديل 20 دقيقه عشان تمارسي بها ارياضه
__________________________________________________ __________
