خمس أطعمة تساعد طفلك على التلع و الذاكرة لصحة الطفل
عنوان الموضوع : خمس أطعمة تساعد طفلك على التلع و الذاكرة لصحة الطفل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
خمس أطعمة تساعد طفلك على التلع و الذاكرة
بسم الله الرحمن الرحيم
خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال زبدة الفستق والحليب كامل الدسم والبيض، والبروتينات والسمك
خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال زبدة الفستق والحليب كامل الدسم والبيض، والبروتينات والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
احذري المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي:
1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية.
2. الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
3. البيض هام جدا في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
4. السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعيةـ وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
5. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
معلومات ونصائح كالدرر
آلف شكر آختي
وما نتحرم من جمآل مواضيعك
حبي وآشوآقي
__________________________________________________ __________
https://www.sedty.com/smail/1/up/07700000.gif
مشــــــــــــــــكوره عــــــــزيزتي
موضوع قيم ونصائح ررئعه
الله يعطيك العافيه
لاتحرمين جديدك
دمتي برعاية الله
ام جمـــــــــانه
https://www.sedty.com/smail/1/up/07700000.gif
__________________________________________________ __________
عزيزتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله
\
ريــناد /
__________________________________________________ __________
ـألـسَـلآمٍ عَـلـيـكُـمٍ و رحـمَــة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه
معلومااات حلوووه ومهمه
يعطيكي العااافيه خيتي
دمتي بحفظ الرحمن ورعاايته
__________________________________________________ __________
أشكرك على طرحك الرائع عزيزتي/ وردة دمشقية
وبإنتظـــــار جديدكـ القادم....
دمتي بخيــر,,,,,,,,,
~~تعبت أشتااااق~~
