مشكلة الوزن الزائد بعد الولادة مع الجواب

عنوان الموضوع : مشكلة الوزن الزائد بعد الولادة مع الجواب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مشكلة الوزن الزائد بعد الولادة



عزيزاتي الامهات
اكيد اغلبنا يعاني من مشكلة الوزن الزائد بعد الولادة و مشكلة بروز البطن و الترهلات بالاضافة الي فقدان السيطرة والاحساس الدائم بالجوع مع الرضاعة
اتمني الكل يشارك وكل وحدة تقدم تجربتها في انقاص الوزن ومتي بدات الحمية وايضا كم زاد وزنها وكم استطاعت انزاله من الوزن؟؟؟؟؟؟

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

انا عن نفسي ما عملت أي رجيييم

بس التزمت بأكل صحي مثل الخضروات و الفواكه بكثرررة و الرياضه المشي لمدة نصف ساعه

و شرررب السوائل بكثرة و عدم شرب المشروبات الغازيه و أكل الدسسسم ابتعدت عنهاااو تجنبت الحلوويات

هذا الشيء اللي قدرت اعملهم بس لأنه عم ارضع بنتي و خائفه اعمل رجييم يأثر علي الحليب

اتمني اكون افدتك حبيبتي

__________________________________________________ __________

هلا فيكي اختي انا وزني ما زاد بس زي ما تفضلتي صار عندي مشكلة بروز البطن وخصوصا لان ولادتي كانت قيصرية ، بحاول امشي كل فترة وفترة بالاضافة لشرب كمية كافية من الماء

يعطيكي العافية

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________