بنات وش الحل

عنوان الموضوع : بنات وش الحل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بنات وش الحل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا حامل بنهايه الخامس وزني زاد كثير واحس اني ثقيله وخايفه وزني يؤثر على ألبي بي وأخاف اجيب عمليه طمنيني وش الحل اكل فيتامينات https://said.xplainer.net/images/smilies/ANSmile05.gif وزني وصل110

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

حبيبتي هذا شي عادي وطبيعي الحامل تزيد في حملها تقريبا 10 او 18 كيلو وهذا كله بروح بعد الحمل
لكن ممكن تحافظي علي نفسك بس بدون عمل رجيم

مثلا اكل صحي خدي مقويات

لا تآكلي عن 2 خاليكي مثل ما انتي لانه الجنين ياخذ من جسمك وبيتاخذ كمية بسيطه

كتري حضار وفاكها

كتيري من شرب المياه زي هيك يعني

وبعد ولاده كله بروح بس علي شرط تكوني محافظه علي أكلك

__________________________________________________ __________

حاولي تخففي أكل اذا انت بالخامس ووزنك 110 كيف لما توصلي للتاسع

المهم لا تمتنعي من الفواكة والخضار والدجاج

ربي يقومك بالسلامة

__________________________________________________ __________

بنصحك تروحي لاخصائية التغزيه وراح تعطيكي حميه للحوامل

__________________________________________________ __________

المراة الحامل اكيد يزيد وزنها اثناء الحمل من 12 الى 18 كيلو

ولكن الافضل تراجعي الدكتورة حتى تعطيك بعض النصائح وفي ريجيم خاص بالحوامل

__________________________________________________ __________