اهمية المشي للحامل وخصوصا الأشهر الأخيره

عنوان الموضوع : اهمية المشي للحامل وخصوصا الأشهر الأخيره
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اهمية المشي للحامل وخصوصا الأشهر الأخيره



https://www.gamr15.org/up//uploads/i...cf8552a41b.gif



من الاسئله اللى الحامل بتسال عنها هل المشى مضر فى الشهر الثامن للحمل؟وايه هى فوائد المشى للحامل ؟؟وامتى المشى يكون مضر للحمل؟


ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية

و تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل

اهمية المشى او التمشيه فى الشهور الاخيره للحمل ؟كم ساعه لازم تتمشى الحامل فى اليوم؟

تنصح الحامل فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا


ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع.فوائد المشى للمرأة الحامل عامة


1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.

2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها.

3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد.

4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم.

5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل.

6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد.

أتمنى الصحه والعـــإأإفيهـ للجميع
محبتي .:. نعومه ’



https://www.gamr15.org/up//uploads/i...9652973af0.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

شكرا يانعومة وكل مواضيعك نعومة

__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه نعومه موهم

__________________________________________________ __________

شكرا عزيزتي طرح مميز ورائع

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر لكي غالتي بس ممكن سؤال

هل المشي في الشهوووور الاولى مضر ام لا

__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا