وضعية نوم الحامل -للحوامل
عنوان الموضوع : وضعية نوم الحامل -للحوامل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
وضعية نوم الحامل
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
صديقاتي ارجو اعطائي معلومات عن طريقة النوم بالنسبة للحامل
فانا اتعذب كثيرا عند النوم لانني انام على الجنب الايمن كثيرا وهكذا احس بالم في هذه الرجل من جهة الفخد وهل النوم على الظهر غير صحي وانا في الشهر السابع وشكرا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
خوفا علي الجنين .. تتساءل كثيرات حول وضعية النوم الصحيحة، وهل يمكنهن النوم علي بطونهن دون التسبب في أي أذي للجنين ؟
. ويؤكد د. ايريك مينو أستاذ أمراض النساء والولادة الفرنسي في كتابه الولادة المريحة، أن الحامل التي تستريح في هذا الوضع يمكنها الاستمرار عليه طوال شهور الحمل دون خوف علي الجنين؛ لأنه لن يشعر بالفرق، حيث يكون في وضع غير مضغوط في الرحم بفضل المياه التي تغلفه وتجعله في وضع آمن جدا داخل الرحم، خاصة أن عضلات الرحم والبطن سميكة جدا لحمايته. فالجنين يتكيف مع أي وضع تكون عليه الأم.. فالمهم أن تشعر هي بالراحة في الوضع الذي تختاره، كما جاء بالأهرام. أن أفضل وضع لنوم الحامل بصفة عامة فهو النوم علي أحد الجانبين لأنه يسمح بإعادة تمركز الحوض وانبساط الظهر وسهولة التنفس، ويجعل الحامل لا تشعر بوزن الجنين. ويفضل في شهور الحمل الأخيرة عدم النوم علي الظهر؛ لأن ثقل وزن الجنين داخل الرحم يسبب صعوبة في التنفس ويمنع الاستغراق في النوم.
اختك ميمي
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله
أنا لا أرتاح بالنوم أبدا
هل من حل ؟
فأنا أشعر بثقل في جميع أنحاء جسمي أو بتنميل في يدي
وتعضيل جسمي
__________________________________________________ __________
النوم على الجانب الايسر علميا يخفف من الضغط على الجنين بالاضافه يحد من تصاعد الحموضه الى المريء حاولي تدلكي جسمك او تنامي في مغطس دافئ واسترخي وامتنعي عن بداية الثامن علشان عنق الرحم واصبري واحتسبي وتقبلي تحياتي
__________________________________________________ __________
شكرا حبيبتي ميمي على ردك لقد افدتينني كثيرا https://www.google.fr/imgres?imgurl=...fo/post/070508
__________________________________________________ __________
شكرا صديقتي على الرد وعلى مرورك https://https://www.google.fr/imgres...L_frMA310MA310
