فوائد الرضاعة الطبيعية -للحوامل

عنوان الموضوع : فوائد الرضاعة الطبيعية -للحوامل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فوائد الرضاعة الطبيعية



الرضاعة الطبيعية تقربك من طفلك المولود وتعطيك أوقات هادئة سواء في النهار أو في الليل لتتعرفوا على بعضكم البعض – إن تجربة رائعة ومفيدة للأم والطفل.

• لقد خلق حليب الأم لطفلك خصيصا ويحتوي على كل ما يحتاجه الطفل لينمو بصحة جيدة خلال الأشهر الست الأولى. يحتوي الحليب على أجسام مضادة ومناعة تنتقل منك إليه ليساعده في محاربة الأمراض.

• إن الأطفال الذين يتغذون عن طريق الرضاعة الطبيعية قليل ما يتعرضون لنزلات البرد، إلتهاب الأذن، أو أنواع الحساسية كالأزما أو الأكزيما.

• إن حليب صدرك سهل الهضم بالنسبة لطفلك. الأطفال الذين يرضعون من حليب صدرك، ينامون بسهولة والغيار بالنسبة لهم سهل.

• الرضاعة الطبيعية تساعد رحمك على الإنقباض والعودة إلى طبيعة جسمك بسرعة ، حيث أن الدهون التي تجمعن في جسمك خلال فترة حملك تحولت إلى طاقة تساعدك في إنتاج الحليب.

• إن حليب صدرك دائما موجود وجاهز لطفلك بالدرجة الملائمة وبدون دفع أية فواتير.

كيف ترضعين في الأيام الأولى

إن حليب صدرك يتزايد لأن طفلك يشفط الحليب من الصدر، لهذا ضعي طفلك على صدرك بأسرع فترة ممكنة بعد الولادة. أطلبي من القابلة أن تساعدك في إيجاد الوضع الذي يناسبك ويناسب طفلك بالشكل الصحيح على صدرك.

في الأيام الأولى سيعطي صدرك مادة تسمى " اللبأ " وهي مادة لزجة لونها أصفر " أول إنتاج اللبن "، هذه المادة غنية جدا بالفيتامينات والبروتينات وبالرغم من أن كميتها قليلة إلا أنها مهمة جدا لطفلك.

كلما وضعتي طفلك على صدرك في الأيام الأولى كلما أسرعت في بداية إدرار الحليب عادة يبدأ إدرار الحليب بعد ثلاثة أيام من الولادة,

بمجرد وصول الحليب ستشعرين بدغدغة في صدرك كل مرة تكونين فيها جاهزة لإرضاع طفلك، ومن الممكن أن يبدأ صدرك في السيلان. ومن الممكن أيضا أن تشعري بوجع في البطن وهذا عبارة عن عملية شد الرحم أثناء الرضاعة.

الوضع الذي تكونين عليه
الجلوس بإستقامة على الكرسي ، حمل طفلك عبر حضنك على نفس مستوى صدرك، ربما تحتاجين وضع وسادة أسفل طفلك، إرفعي أرجلك على ساند للقدمين منخفض.
https://www.aventarabia.com/arabic/images/htb_4.gif
إذا كنت في المستشفى وعلى السرير ـ إسألي القابلة أن تساعدك في إيجاد الوضع المناسب. من المهم أن تكوني مرتاحة ومسترخية – من الممكن أن تمتد فترة الرضاعة لحوالي 30 دقيقة كل مرة.
https://www.aventarabia.com/arabic/images/htb_5.gif
طريقة وضع طفلك
أديري جسم طفلك لمواجهة صدرك وهذا بوضع رأسه على ظهر ذراعيك – تذكري دائما شدي طفلك لصدرك وليس العكس.
https://www.aventarabia.com/arabic/images/htb_6.gif
بداية الرضاعة
ألصقي جسم طفلك لجسمك وقربي شفاهه من الحلمة وعندما يفتح فمه وكأنه يتثائب قربي الفم من الصدر ليأخذه ، في كل مرة ترضعين فيها ، يكون الحليب الذي يتدفق في البداية يكون خفيف وضعيف لإرواء عطش طفلك و من ثم يتدفق الحليب المليئ بالسعرات الحرارية لإشباع طفلك. لهذا من المهم أن لا تستعجلي في الرضاعة, يجب أن تكون الرضاعة كما يريد الطفل ومهما يأخذ من الوقت ، ثم يعرض عليه الصدر الثاني ، إذا كان قد شبع ولا يريد أن يرضع من الصدر الثاني في وقت الرضاعة التالي يعرض عليه الصدر الثاني.
https://www.aventarabia.com/arabic/images/htb_7.gif
تذكري
الأطفال عادة لا يتغذون من الحلمة إنما من الصدر. من المهم جدا أن يكون وضعك أنت وطفلك أثناء الرضاعة مريح حتى يتدفق الحليب بسهولة ولتتجنبي إلتهابات في الحلمة ولتتأكدي أن طفلك يتغذى بالطريقة السليمة. يجب أن تشعري بلسان طفلك على صدرك و سترين أذنية تتحرك حركة
بسيطة جدا.

خلال الرضاعة
كلما زادت عدد مرات الرضاعة ، كلما زادت كمية الحليب في صدرك.
أغلب الأطفال الذين يرضعون يبدأون في البكاء عند شعورهم بالجوع ، يكون هذا عادة كل ساعتان أو ثلاث ساعات في الليل وفي الأسابيع الأولية، وكل مرة تستمر مدة نصف ساعة تقريبا.
ريح أم مغص
معظم الأطفال الذين يتغذون بالرضاعة الطبيعية لا يعانون من الغازات و المغص، إذا شعرت أنه يعاني من هذا بعد التغذية ، أحضنيه حتى يتجشأ.
https://www.aventarabia.com/arabic/images/htb_10.gif
زيادة الوزن
إذا كان الطفل مولود يوزن قليل ( أقل من 2,5 كجم) أو إذا كانت لديك مشاكل في الولادة. يجب أن تسألي القابلة أو الطبيب لفحص وزن طفلك خاصة في الأسابيع الأولى.

بعض النصائح العملية
في هذه الأيام – معظم السيدات والأمهات يعلمن بأن الرضاعة الطبيعية هي الأفضل لأطفالهن.
وكما نجد سيدات يجدن الرضاعة الطبيعية سهلة من البداية ، البعض الآخر ، يرونها كأي مهارة ، يجب أن يتعلمن عليها ويتدربن ليتقنوها.
دائما يجب أن تبقي في الحسبان أن الأمهات ذوات الخبرة والأطباء هم أحسن من يمكن أن تسألوا وتستشيروا.
- إذا كان في الإمكان يمكن طاب المساعدة من الزوج أو صديق أو الوالدة المساعدة في أعمال البيت والتسوق في الأسابيع حتى تعتادي على روتين عملية الرضاعة.
- عند قيامك بعملية الرضاعة يفضل أن لا تجيبي على الهاتف أو الباب حتى لا يكون هناك أي إزعاج أثناء قيام طفلك بالرضاعة.
- إحتفظي دائما بكوب ماء بجانبك أثناء الرضاعة كثير من السيدات يشعرن بالعطش خلال العملية.
تناول الطعام المناسب مع تجنب التدخين والمخدرات ، وإذا كان لديك أي إستشارات، إستشيري الطبيب

أسئلة متداولة للرضاعة
ما هي الرضاعة
خلال عملية الرضاعة ، يلتصق الطفل بصدر أمه بفم مفتوح يغطي به الحلمة وحوالي إنش أو إنش ونصف من حولها. هذا يسمح للحلمة بأن تتمركز في وسط فم الطفل من الخلف حيث يساعد هذا الوضع على الإبتلاع بسهولة. في هذه الأثناء يضغط اللسان على الحلمة ليساعد على در الحليب. إن حضن الطفل بالطريقة السليمة ، يساعد على الرضاعة السهلة والآمنة

هل يمكن لصدر الأم الصغير الإرضاع ؟.
كل أشكال وأحجام الصدور تنتج حليب ، وتقريبا جميع السيدات يستطعن الإرضاع ، ولكن في بعض الأحيان يحتجن الوقت للوصول للرضاعة السليمة.

كيف أستطيع أن أجعل زوجي والعائلة يشاركوني الشعور بالمسؤولية؟
الأطفال يحتاجون عناية ورعاية كبيرة بجانب التغذية ، حضنهم وحمايتهم ، تغيير الحفاضات ، التنزه معهم. لاحقا وبعد أن تصبح عملية الإرضاع روتينية ، تستطيعين شفط الحليب وحفظه. في حال ما إذا أردت الخروج وحدك أو مع طفلك الآخر ، مع أو بدون زوجك ، إرضاع طفلك أسهل مهمة من حليبك وبالزجاجة.

كيف يمكن التأكد أن طفلي أخذ كفاينه من الحليب ؟
إذا كان طفلك يرضع جيدا ، من 8 – 12 مرة في الأربع وعشرين ساعة ، يبدو سعيدا وبحالة جيدة ، مرتاح، نشيط عند الإستيقاظ ومرتاح بعد الطعام فهذا يعني أنه أخذ كفايته من الطعام. إذا كان لديك أي شك ، يمكنك أخذه إلى أي عيادة لمعرفة تطور وزنه.

هل هناك فائدة أو قيمة للرضاعة الطبيعية إذغ كنت سأعود للعمل لاحقا ؟
كلما طالت مدة وجودك مع طفلك وأرضعتيه خاصة في الشهور الأربعة الأولى ، كلما كان هذا أفضل لك وله ، حيث يكون الحليب في قمة عطائه وجودته في الأسابيع الأولى وأنت في المنزل.
حتى عندما تعودين إلى العمل ، بإمكانك الإستمرار في الرضاعة الطبيعية في الصباح ، المساء ، العطلات الأسبوعيه وخلال فترة وجودك في العمل بإمكانك إستعمال زجاجات الرضاعة من حليبك المشفوط من صدرك.
الى امتى سأستمر في الرضاعة ؟
إن الرضاعة للأشهر السته الأولى تمنح طفلك بداية حياة ممتازة ، بعد ست أشهر بإمكانك البدء بالأكل العادي مع الإستمرار في الرضاعة على قدر ما تريدين وتستطيعين.
الحليب الصناعي غير مستحب ولا ينصح به في السنة الأولى ، لذلك إذا توقفت عن الرضاعة أو شفط الحليب يجب عليك إستعمال الحليب البودرة المعروف بحليب الأطفال.

التغلب على المشاكل العادية

الحلمة المبسطة
واحدة من كل عشر سيدات يعانين من إستواء أو ضمور الحلمة.
إذا كان من الطبيعي أن تظهر الحلمات عندما تشعرين بالبرد أو الشعور الجنسي أو تتجاوب لأي إتصال ، فهذا يعني أنه لا توجد لديك أي مشكلة في الرضاعة.
إضغطي المنطقة حول الحلمة بين أصابعك إذا ظهرت الحلمة فلا يوجد لديك أي مشكلة.

الصدر المحتقن
عندما يتدفق الحليب سيصبح صدرك قاسي وغير مريح. لتلين صدرك يتوجب عليكي إرضاع طفلك دائما أو شفط الحليب عن طريق شافطة الحليب . تسطيعي إيقاف الإلتهاب بوضع فوط مثلجة على صدرك أو باكيت الثلج من الفريزر.
إن إرضاع طفلك بإستمرار سيخفف من إحتقان صدرك و يزيل التورمات الناتجة عن الحليب وفي حال عدم الإرضاع بإمكانك إستعمال أغطية الصدر داخل حاملة صدرك ، الضغط الناتج عن إستعمالهم سيخفف الإحتقان ويجمع الحليب المتسرب. إذا تجمع الحليب في صدرك وكنت تشعرين بعدم الإرتياح وفي نفس الوقت لا تريدين إيقاظ طفلك من نومه، لا تتردي في إستعمال شافطة الحليب أفنت إيزيس لشفط الحليب.

تسريب الحليب من الصدر
محرج جدا التسريب بين الرضعات ، ويمكن التغلب على الإحراج بإستخدام ضمادة الثدي المصنوعة من القطن 100% ويمكن غسلها وتنشيفها وإعادة إستعمالها.
الضمادات التي تستعمل لمرة واحدة مصنوعة من القطن الناعم مبطن بطبقة تسمح بمرور الهواء إلى الداخل و عازلة في نفس الوقت للحليب المتسرب ، بحيث تمنع الحليب من الظهور على ملابسك، تذكر أنه يجب عليك تغيير الضمادات دائما لمنع تقرح الحلمة.

الحلمات المتشققة أو الملتهبة
إذا كان طفلك من بداية الإرضاع في وضع مريح من الممكن أن لا تتشقق أو تلتهب الحلمات. إن وضع نقطة أو نقطتين من حليبك على المنطقة المحيطة بالحلمة في نهاية كل رضعة ستفيدك جدا. و تأكدي دائما من أن الحلمات دائما جافة و أن تغييري فوط الصدر دائما.
إذا أصبحت الحلمات ملتهبة جدا ومتشققة، بإمكانك إستعمال حامي الحلمة والذي يسمح لك بإرضاع طفلك بسهولة. أنه مصنع من السيليكون عديم اللون والرائحة والطعم مما لا يسبب أي خطر على طفلك.

القلاع
إذا أحسست فجأة بالإلتهاب والحلمات أصبح لونها زهري وتشعرين بالحكة و من المحتمل أن تشعري بالألم في الصدر في كل مرة ترضعين أو بين الرضعات فهذا يعني إحتمال إصابتك أنت وطفلك بالقلاع.، لا تقلقي هذا طبيعي جدا وبإمكانك تلقي العلاج عند الطبيب أنت وطفلك ، ويجب أن يستمر العلاج لمدة أسبوعين، بإمكانكك خلال فترة اعلاج الإستمرار بالرضاعة.

إلتهاب الثدي
إذا أصبح لون صدرك أحمر، حار عند لمسه ولديك إرتفاع في درجات الحرارة و تشعرين بالقشعريرة، فمن المحتمل أن لديك إلتهاب في الصدر. إستمري في الإرضاع إذا إستطعت أو قومي بشفط الحليب، قومي بزيارة طبيب عام في أسرع وقت، من الممكن أن نحناجي مضاد للحيوية، سيصف لك الطبيب واحد آمن لك ولطفلك.

مدرارات الحليب
الشمر Fennel:
يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب.

الحلبة Fenugreek:
تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.
إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها. والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.

ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الاشهر الاولى من الحمل.

ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع
تستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذية ومسمنة.

منقوووووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

اشكرك اختي ام رنودة على

اختيارك الموفق للمواضيع

نقلة مميزة

موضوع مفيد ورائع

دمتي بكل الخير

__________________________________________________ __________

ام عيسى
نورت الصفحه بمرورك وتعليقك
الله لا يحرمنا من طلتك الحلوه
دمتي بود.......

__________________________________________________ __________

يعطيكي ربي مليون عافية على المواضيع المميزة
كل شي يخص الحامل تطرقتي اليه بمواضيعك وبجد هذا تميز وذكاء بنفس الوقت
عسى ربي ما يحرمنا مواضيعك الحلوة
https://www.te3p.com/vb/uploaded2/30893_21179394983.gif

__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع

__________________________________________________ __________

مزوحيه
مشكوره حبيبتي على كلامك ومرورك
الله يعطيك العافيه

اميرة العشاق
تسلمين على المرور