عنوان الموضوع : يسعدك لو حليتي مشكلتي '(
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
يسعدك لو حليتي مشكلتي '(
سلام بنات ابي حل لمشكلتي
انا شويا سمينه بس جسمي حلو
بس بطني وبعد شهر تقريباً
في حفله اختي والكل بيجي
تكفون قوليلي كيف اخسر من وزني
تكفووون ابي اخسر 10 كيلو لو
وزني 80 https://said.xplainer.net/images/smi...7-n0gfapyo.gif
والله اني متفشله
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
اهلا حبيبتي
ممكن تسوي هذا الرجيم مرتين
رجيم ينحف خمسة كيلو في خمس أيام
الرجيم هو :
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : دجاج مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسف افندي
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهاوي ♪ https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif
اهلا حبيبتي
ممكن تسوي هذا الرجيم مرتين
رجيم ينحف خمسة كيلو في خمس أيام
الرجيم هو :
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : دجاج مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسف افندي
يعني م اكل غير ذا الشئ ؟؟!
__________________________________________________ __________
ابحثي بالنت عن رجيم الزبادي
اختي مجربته
بس تجيك دوخة لا تطولي المدة
ولازم تاكلي معها حبوب اللي علبتها زرقا نسيت اسمها
__________________________________________________ __________
حنونتي القفز على الحبل
مثلا اليوم قفزتي مائة اللي بعده تقفزي مائتين
وهكذا كل يوم تزيدي على اللي قبله حسبما تقدري
وان شاء الله تشوفي الفرق
__________________________________________________ __________
ما تملي بطنك بالاكل يعني تاكلي بس تقللي الكمية.والصبح اشربي عصير ليمون بدون سكر.اشتغلي في البيت كتيرhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-y7apnlja.gif ومافي عشا دسم. واكثري من الزبادي.واهم شئ ادعي ربنا .وكل ما طلعتي الفكرة من راسك ودخلتي فكرت انك حتخسي افضللك وبكرة حتدعيلي
