كيف ازرع الثقه في نفسي مجابة

عنوان الموضوع : كيف ازرع الثقه في نفسي مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كيف ازرع الثقه في نفسي



مسائكم ورد بصراحه لما اطرح اي موضوع في هالمنتدى ردودكم تريحني ماتتصورون استفدت منكم كثيرررررررررررررررررررر
اليوم موضوعي واضح من العنوان انا اتمنى تنصحوني عشان اكون واثقه من نفسي
لاني الحين اي كلمه تأثر فيني واخاف من اللي حولي لايجرحوني احيان مااروح مناسبات اخاف لااحد يضايقني بكلمه واذا احد قال رايه اوانتقدني في اي شي يخصني لبسي شكلي بيتي مره اتاثر ممكن مانام الليل
كيف اصير قويه وماتاثر بكلام الناس ابي تكون عندي شخصيه موكلمه تودينيوكلمه تجيبني وابي اخذ قراراتي بدون ماسمح لااحد يتدخل في حياتي ساعدوني وخذو بيدي حياتي كلها دموووووع

https://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

ياعزيزتي لازم تحبين نفسك وتثقين في نفسك

عندي سوال لك ليش ماعندك ثقه

وبعدين في كتب تتكلم عن الثقة بالنفس وفي دورة بعد

اكتبي في قوقل الثقة بالنفس وتقدير الذات


اوادخلي على هذا الموضوع
أحبي نفسك

__________________________________________________ __________

انا دائما قاعدتي الي ينتقدني اكيد سوف يوصلني الى النجاح .. وخذيها قاعده لك

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوعك سهل حله وأول الحلول انك طلبتي المساعدة ووضعتِ يدك على مشكلتك

وسؤالك كيف ازرع الثقة في نفسي؟؟؟؟ بداية الحل لأنك سوف تصبرين على التغيير

أولا كوني صريحه مع نفسك ولا تحاولي تحميل الآخرين أخطائك وذلك لكي تصلي إلى الجذور الحقيقية

للمشكلة لتستطيعي حلها ،حاولي ترتيب أفكارك استخدمي ورقة وقلم واكتبي كل الأشياء التي تعتقدين أنها

ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك تعرفي على الأسباب الرئيسية و الفرعية التي أدت إلى تفاقم

المشكلة ............

بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور اجلسي في مكان هادئ وتحاوري مع نفسك حاولي

ترتيب أفكارك ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟

إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك حاولي أن توقفي إحساسك

بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك

للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة

أقنعي نفسك ورددي~

من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي

من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي

ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك الثقة بالنفس فكرة تولد في دماغك وتتجاوبين معهما أي أنك تخلقين

الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيريها وتشكليها وتسيريها حسب اعتقاداتك عن نفسك لذلك تبنى

عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاولي زرعها في دماغك

انظري إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمعي إلى حديث نفسك جيدا واحذفي الكلمات المحملة

بالإحباط إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاولي دائما إسعاد نفسك اعتبري الماضي

بكل إحباطاته قد انتهى وأنت قادره على المسامحة أغفري لأهلك لأقاربك لأصدقائك أغفري لكل من

أساء إليك لأنك لستِ مسؤوله عن جهلهم وضعفهم الإنساني

ابتعدي كل البعد عن المقارنة أي لا تسمحي لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارني نفسك

بالأخريين حتى لا تكسري ثقتك بقدرتك وتذكري إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ فقط ركزي على

إبداعاتك وعلى ما تعرفي أبرازه وحاولي تطوير هواياتك الشخصية ولذلك حاولي أن تكوني ما

تريدينه أنت لا ما يريده الآخرون اشغلي نفسك بمساعدة الآخرين تذكري أن كل شخص آخر هو إنسان

مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك

اهتمي بمظهرك و لا تهمليه.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

أرجوا أن أكون قدمتُ لك بداية مايساعدك لزرع الثقة بالنفس

تقبلي مروري على موضوعك وارجوا لكِ حياة مستقرة https://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gifناجحة

__________________________________________________ __________

كفاية اني اقولك هاد المثل.وتزكريه دائما.(لا يرمى من الشجر الا حامل الثمر.)و(اللي يحكي عنك يغار منك)دائما تزكري هاد الكلام .يعني ما حدا ينتقدك الا بكون بغار منك وبده ينقص من قيمتك .وانتي مو لازم تتاثري من انتقادات الناس.

__________________________________________________ __________