أعاني من مشكل نفسي من تقدر تساعدني

عنوان الموضوع : أعاني من مشكل نفسي من تقدر تساعدني
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أعاني من مشكل نفسي من تقدر تساعدني



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أنا الآن لا أعاني من مشكل واحد فقط بل مشاكل نفسية عديدة
و أنا الآن أزور طبيبة نفسة لكنها لم تحدد لي الشخصية بل تعطيني أدوية فقط
كنت أعاني قبل لا أزورها معاناة كثيرة كنت ما أقدر أشوف في الواحد مباشرة في عينه و كنت ما أتكلم كثيرا و إدا تكلمت أبكي بدون ما أشعر ما أعرف ليش و كنت لما أكون ماشية في الطريق أحس أن الكل يناضر فيني كانت شخصيتي ضعيفة و مضطربة و كان عندي اكتئاب لدرجة هدا الاكتئاب ولد لي أمراض أخرى صرت أجلس في البيت لوحدى و و ما أخرج إلا للمدرسة و حتى إدا أردت شيء من الخارج مثلا أحتجت إلى شيء ضروري أبعث واحد يجيب لي إياه ما أقدر أخرج لوحدي كنت حتى إدا قال لي حد عني شيء ما أقدر أرد عليه أبدا و أبكي حينها و لو أني على صواب و كان بإمكاني الرد عليه بس ما أقدر الدكتورة كانت تعطيني أنافرالين (anafranil)
و سوليون soleon
و سيروبليكس seroplexe
حسيت في البداية بتحس أقدر أخرج للمجتمع أقدر أحاور الناس بنسبية ما أبكي بسوهلة مثل ما كنت لكن أحس أن الدواء سبب لي في أمراض أخرى صرت ما أحس في حلاوة أي شي و أن نفسيتي مضطربة و ما عندي قابلية أني أبني أسرة أو أتكلم مع الناس بشكل طبيعي ما أقدر أو ما عندي خاطر أني أكلم الناس أو أقوم بأي شيء أحس أني مو مرتاحة علما بأني عندي2 أخوات و أخ و أنا الضغيرة و الآن أنا الوحدي بالبيت كل اخواني متزوجين مع عائلة مستقرة و حالة مادية متوسطة أرجو مساعدتي جزاكم الله الجنة يا رب

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

حبيبتي اي مرض من الامراض النفسية يعتمد على البيئه ...
الذي تعشين فيها قد يكوون في خلل ..
اما اذا كنتي تعشين في بيئه مستقرة حاولي تتذكري ...
يمكن حدث لكي شي ادي الى ذلك ..
المهمممم
ادوى anafranil
من الاثار الجانبية المعروفة :الصداع +الاسهال+الامساك+الدوار++النعاس+عوار الراس+التهيج+فقد الشهية وقله الوزن+جفاف الفم +غيثان...

اما ممن الاثار الجانبية الي لازم تذهبين الى طبيب فورا :
اصفرار الوجه+التغير في الجنس ((يعني انتي بنت تبداين تتحولين ولد ممكن يصير لا قدرة الله )+ضيق في الصدر+تغير في المزاج +التغيرات في السلوك (انتي تغير سلوكك ؟)+التهور في السلوك(زيادة القلق، تقلبات مزاجية، والتحريض، والتهيج، العصبية، التململ)؛ خدر أو وخز الجلد؛ الذعر الهجمات؛ يرن في اﻹذنية؛ الضبط؛ دوار حادة أو النعاس؛ التهاب في الحلق؛ الأم في المعدة؛ التفكير في الانتحار أو السلوك؛ تورم الخصيتين؛ الزلزال؛ اضطرابات النوم؛ صعوبة في المشي أو الحفاظ على الرصيد الخاص بك؛ ألم الوجه أو اللغة؛ حركات دون ضوابط أو تصلب في الذراعين والساقين؛ نزيف غير عادي أو كدمات؛ تفاقم من الاكتئاب؛ صفراء للجلد أو العينين.) حبيبتي يمكن ردي طويل لان انا خايفة عليج اذا في الاعراض الي فوق ما مشكلة لكن الي تحت لازم تروحين المستشفى ومن ضمنها الحكة

ادعيلي ببعثة و الزوج الصالح واتوفق واطلع من الاوائل

__________________________________________________ __________

السلام عليكم اختي الحل كله يعتمد عليك عليك أن تغيري اولا طبيبتك اختاري الطبيبة التي تحدثك و لا التي تعطيك فقط الادوية و يجب أن يصير لديك أصدقاء و أنا الاولى اذا أردتي أن تعطيني اميلك أو أي شيء يوصلنا ببعض فهذا سيكون شرف لي و يمكن أنت بسن المراهقة ؟؟ لأن بهذا السن الاشخاص يتغيرون و منهم من يصبح يحب أن يكون لوحده دائما و لا يكلم أحد و يبكي عندما يحدثونه لأن في باله أنه وحيد و لا أحد بجانبه رغم أن هناك أشخاص أختي حاولي أن تحدثي الاخرين و أولهم أسرتك و أخوتك و عندما تكلمينهم حاولي أن تنسي مشكلتك و لا تحبسي نفسك في البيت اخرجي و لا تفكي أبدا أنهم يتطلعون اليك حتى و لو ابتسمي مع الناس و تحي الكبار و ساعديهم و اذا وجدت أطفال يلعبون قبليهم و اشتري لهم حلويات و لا تفكي هذه خطوة جيدة أنك صرحت بمشكلتك ... حبيبتي فكري أن هذه هي الحياة ليس هناك شخص بدون مشاكل انها امتحانات فعلينا أن نواجهها و لكل مشكلة حل و لا تنسي الله معنا و نحن كلنا بجانبك
الله يفرج عنك همك و يحفضك انشاء الله

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمــة الله وبركاته

أنتــــــــــي تعاني من مشكلة نفسية على شكل فوبيــا ، فأنت تعانيــن من الرهاب الاجتماعي
وهذه حالة مرضيــة تأتي نتيجة لعدم الثقة بالنفس والخوف الاجتماعي ، وأعراضه عدم مقدرة
المصاب علىالخروج من المنزل لوحده والتنقل لمفرده فهو دائما يبحث عن شخص يرافقه في خروجه.
وكذلك من أعراضه الاحساس بأن كل الأنظار تتجه اليك والكل يستهدفك بنظراته ويستهزء منك ، فيبدأ المصاب بالمشي بطريقة غريبة ، أي أنه يتعرقل اثنـاء المشي ويشعر بخفقان القلب بسرعة وتعب شديد وعدم مقدرته على مواصلة السير.
نصيحتــي لك هي : رددي كلمة * أنــا لدي ثقة عالية بنفسي* عشرين مرة قبل النوم ، لكن يجب الايمان بهذه الكلمة والا لن تفعل مفعولها، واقراي كتب للدكتور الكبير ابراهيمـ الفقي عن الثقة بالنفس ،اشتريها او حمليها من النت.
وعند خلودك الى النوم وقبل أن تنامي فكري جيدا بأنـك فتاة لا تعاني من نقص ذهني ولا نقص من أي نوع آخر والحمد لله ، انت مثل كل الفتيات اللاتي في سنك، تحبيـن الحياة تعملين من أجل الآخرة فلا داعي ابدا لهذه الاحساسات ، وكوني على ثقة عزيزتي ان لا أحد ينظر اليك بل هذه كلها وساويس، وحتى ان كانوا ينظرون اليك فلا يجب ان تهتمي لهمـ.
انصحكي اخيرا بزيارة مختصة نفسية قبل ان تتحول حالتك الى وسواس قهري واذا احتجت الى اي مساعدة انا في الخدمة

تحيــاتي...

__________________________________________________ __________

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

حياك الله يالغلا
الاخوات ماقصرو

حبيبتي
لاتحطمي نفسك لان العقل الباطني له دور كبير
اقنعي نفسك انك طبيعيه وقويه لاتسمحي لاحد يوقف بوجهك حتى نفسك

والله انا كنت مثلك لما احس احد يضحك مع اني ماعرفهم يضحكون علي او مثلا شي ينسرق من بنت من قله الثقه بالنفس احس اني انا سارقته ومكتئبه وتعبانه ووحيده ومحبوسه بالبيت

وحليت مشكلتي بنفسي من بعد توفيق الله سبحانه

اولا...
حبيبتي حاولي ماتجلسي لحالك
حاولي اخرجي من غرفتك اذا حسيتي بحالتك تسوؤء او وسواس

ثانيا...
اختلطي مع الناس هذا اقوى شي ساعدني لما تخرجت منا لثانويه ودخلت الجامعه شفت الناس اشكال والاولوان وساعدت نفسي وعاندها واللحين ماشاء الله مامر شهرين واقل الا وانا عال العال

وثالثا..
.لاتقعدين تقولين انا موسوسسه علاج الوسواس تركه واذا جتك افكار هذا من الشيطان كبري الله قولي الله اكبر وتعوذي من الشيطان وانفذي عن يسارك

رابعا...
عليك كثره ذكر الله وقراه القران راحه القلب ونور بالوجهه وابعدي عن المعاصي والاغاني هي الي تزيدك هم بهم الجئي الى الله وحافظي على صلاتك وخليها قره عينك لما تتعبي قومي توضي وصلي ركعتين وراح تحسي بانشراح

خامسا...
خليك قويه وضعي لك جدول لايامك واشغلي نفسك وانضمي لجمعيات خيريه او بالجامع محاضارات دينيه او محاضرات علميه منها تختلطين ومنها تستفيدي

وباذن الله شهرين ثلاث
راح ترمي الادويه وتجينيا بروح ثانيه
عليك الهمه والقوه
ولاباس بمراجعه الطبيبه لكن تعلقي اولا بالله سبحانه وصدقيني
شهرين باذن الله اشوف منك رساله هنا تبشرينا انك بخير وصحه وسلامه

هذي حياتك حبيبتي
لاتخلي احد يوقف بطريقك انتي فيك قوه وهذي القوه خلتك تدورين حل
وماسكتتي زيدي هذي القوه بقوه الطاعه والعباده لله وكثري من الاستغفار وادعيه الهم والكرب عليك بها
واقري كتب مفيده وعليك القران الكريم خلي لك ورد يومي
واحضري محاضرات دينيه وتعرفي على اخوات صالحات يعينكم على امور دينك ودنياك

وفقكك الله حبيبتي وابعدك عن كل هم وغم
وجعل حياتك كلها سعاده وصحه وعافيه

فمان الله يالغلا

__________________________________________________ __________

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مشكووووووووووووووووووووووووووووووورين يا الغاليات على الردود
حسيت أنه في أحد يهتم فيني بالفعل
أقولكم
أن مشكلتي عندما زرت الطبيبة حسيت بتحسن
لكن الأدية كانت لها مضاعفات على شخصيتي فعوضا ما كان عندي رهاب و كدا صرت عندي عزوف عن الزواج نفسيتي ما تطيق الفكرة و صرت ما أحس بحلاوة أي شيء و ما عندي نفس لأي شيء
أمنيتي أن مشكلتي تنحل