تعبت نفسيا

عنوان الموضوع : تعبت نفسيا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

.................................................. ......................



أتا متأسفة لكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

اختي الحبيبة أم عبدالرحمن0741

والذي نحتاج أن نؤكد عليه عدة أمور أولها

أن المحيطين بنا بلا شك يؤثرون على نظرتنا لأنفسنا

إن ما تعانين منه من اكتئاب قائم أساسا على إحساسك بعدم القيمة،

وبالتالي فأنت بحاجة لإعادة النظر فيما تملكينه من قدرات وإمكانيات،

راجعي نفسك وابحثي عن كل إيجابية فيك واجلسي مع من تعتقدين أنها محبة لك وصادقة

واسأليها ماذا ترى فيك وتأكدي أنك ستسمعين منها الكثير من الإيجابيات الموجودة فيك،

يكفي أنك تملكين الشجاعة لكتابة رسالة تطلبين فيها المساعدة وهذا دليل على أنك راغبة في إيجاد حل.

ابدئي بمخاطبة نفسك كل صباح بعبارات مثل: أنا أحبك يا فلانة (وفلانة هذه هي أنت)

.. ابحثي عن خصالك الجميلة وأنا على يقين أنك ستجدين الكثير من هذه الخصال،

خاطبي نفسك أمام مرآة عدة مرات واجعلي الكلام الذي تقولينه لنفسك صادقا ويخرج من قلبك،

واقرئي بعض الكتب التي تتناول الثقة بالنفس وطبقي ما يرد فيها

وتأكدي أنه لن يمضي أكثر من ثلاثة أسابيع وستجدين تغيرا قد حصل في حياتك.

وصلي ركعتين قيام الليل والدعاء فيهما بالفرج

وأنا على يقين بأنه كلما صدقت مع الله

سيجعل لك من أمرك مخرجا قريبا بإذنه تعالى.

بالتوفيق https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________

الله يجزاك خير ويبارك فيك
سأحاول مجددا تطبيق ماقلتيه
لكن أختي أريد حذف موضوعي كيف يتم ذلك

__________________________________________________ __________

من شان شو حبيبتي بدك تحذفية
انتي داخلة باسم مستعار
يعني مافي حدا بيعرفك

__________________________________________________ __________

ام عبدالرحمن ياقلبي مافي داعي لحذف الموضوع كوني واقعية في اكثر منك يعاني وانتِ تستاهلين كل خيـــــــــر
عودتي نفسك عل حياتك الجديدة ولاتجعلين ابليس يسطر عليك وثقي بنفسك كونك متزوجة ولديك رجل وطفله
واكثري من الاستغفار ...واذكري حالتك لطبيب نفسي
فقط انتي متوترة قليلاً
البسك الله التقوى والعافية والراحة

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يهديكي اختي وان شاء الله يبرد صدرك ويريحك يارب.

تقربي من الله تعالى واعلمي ان زوجك وطفلتك لاذنب لهم وفكري في مستقبلك ومستقبل طفلتك .

طمنينى اختي شو بصير معكي .