عنوان الموضوع : العلاج النفسي -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
العلاج النفسي
بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم
بنات ياليت تساعدوني أنا مشكلتي مسببة لي أزمة نفسية وحاليا أتعالج عند طبيبة نفسية.. ولكن احتاج منكم نصيحة مجرب ودعوة أخوات صادقات..
أنا مشكلتي معي من الصغر وهي إني جدااا أظن بالناس خير واستحي اقول لشخص لا لو طلب مني طلب واستوعب المواقف والأشخاص متأخر واعتبر كلام الناس قرآن منزل يعني لو حد قال أنتي هبله أصير هبله .. كنت محبوبة من جدي الله يرحمه وجدتي وأبوي الله يطول عمرهم.. فما كنت أتخيل إن الناس اللي حولي يحقدون علي وأظن إنهم على نياتهم..يعني مو متخيلة إنه في شخص بقولي سوي شي لهدف فنفسه أي حد يطلب مني مساعدة أبادر وانصدمت إنه كثير يطلبون أشياء تسيء لي وفي هدفهم بس في الصغر كانت المواقف تافهة وما تنذكر.. مثال: فملكة بنت عمي طلبت مني أختها إني امسك يد العروس ولا اخلي أم العريس تمسكها وجلست تقولي كلام كيف نخلي بنتنا لهم ولازم نشد حيلنا.. وانأ ما قصرت ما شلت يدي عن يدها مع أنها مب أختي ومالي دخل!!! وبنت عمي عندها بنت كبيرة تبين إن بنتها مسكينة وعلى نياتها.. ويوم كنا نطلع طلعات البر ونشوي أحيانا.. كانوا يخلوني أجيب العشاء من عند الرجال أوديه عند الحريم ويوم ارجع ما احصل مكان أتعشى و ارجع البيت بدون عشا وماحد ينتبهلي أصلا تعشيت أو لا.. ومرات يخلوني العب عيالهم في الحديقة وهم وبناتهم يجلسون.. ومرة كانوا بنت خالي وبنت عمي الصغار يركضون في الحديقة وراحوا بعيد.. قمنا أنا وبنت خالي(وحدة من الصغار أختها) نجيبهم حسب أوامر أمهاتهم.. أول ما قمنا أم بنت خالي قالتلها فلانة اجلسي لا تروحين.. وخلتني أروح لوحدي وبناتهم متعبات وعنيدات ولفوني الحديقة كاملة.. والحين يوم كبروا بناتهم ما يساعدون حد ولا شي!! واصلا حتى لو بناتهم يسوون شي يقولون بناتنا هبلات ما يعرفون شي ما يبون حد يحاسبهم
تعاظمت مشكلتي يوم دخلت الجامعة وانفتحت عالعالم الخارجي.. بنت بهالتفكير وتظن إن الناس كاملين وكلهم خير لابد تنصدم بالحياة.. مريت على صداقات سوء وناس مصالح لمدة خمس سنوات وكنت كل ما تنتهي علاقة بشكل أقول الصديقة هذه تمثل نفسها وفي ناس طيبة.. وكنت طول هذه الفترة احكي لأختي اللي اصغر مني كل يومياتي وشو يصيرلي وللأسف ما كانت تنصحني ومرة مريت بمحنة وكنت احكيلها ما كانت تنصحني بس تلمحلي على احد الحلول.. بعد ما خلصت المحنة قالت صراحة أنا لو مريت بالتجربة كنت بسوي كذا.. عكس اللي نصحتني فيه تماما وشرحت الأسباب وكل شي.. انصدمت من ذكاءها ودهاءها وليش تبخل عليه بأختها أنا والله ما ابخل عليها بشي وأسراري كلها عندها وهي يا بنات اكتشفت إنه حتى مكياجها ما تباني أشوف من وين تشتريه وانأ بالذات من بد كل خواتي كذا تعاملني.... صح أنها اصغر مني بس الكل يشهد بدهاءها.. (مثال: أختي اللي اكبر مني قبل لا تتزوج كانت تسافر مع عمامي وجدتي وما كنت اتدخل على اساس إنها الكبيرة، ويوم تزوجت جهزوا لسفرة وقرروا يشلوني، أختي اللي اصغر مني أعلنت الحرب بس ما تبين اللي فنفسها تسوي كل شي بذكاء.. قالتلي احنا طفشنا من زيارات أعمامي لبيتنا شو رايش نواجهم ونقولهم خففوا نحن ندرس ونمتحن انا وافقتها على اساس انها متضايقة وعيالهم يزعجونا، وما فكرت إن هالناس يإدون صلة رحم، وفي النهاية زعلوا مننا وكنسلوا السفرة وتحقق مناها) للعلم هالسالفة قبل ثلاث سنوات وتوي هالفترة صحيت واستوعبت إن كان وراها هدف لأنه قبل فترة تقولي شو رأيك نكلمهم مرة ثانية قلتلها تمام سكتت شوي قال أنا أصلا مب مستفيدة منهم شي فالامر عادي يزعلون مني!!! .. هنا استوعبت..وهالفترة قررت إني اتغير واهتم بنفسي وهكذا وتغيري هذا تعرفون شو نتج عنه!!
اقرب الناس لي اللي كنت أحكيلهم يومياتي وكنت كل اسبوع تقريبا اجيبلهم كيك وحلويات واخلص لهم أشغالهم من برع لأنه دوامي قصير وعندي وقت صاروا ما يكلموني (خواتي).. وبعدها استوعبت اكثر إن العلاقة مصلحة وقعدت اتذكر يوم اطلب منهم طلبات سخيفة كيف كانوا ما يسوونها ويتعذرون باعذار سخيفة ولانه عين المحب اعمي كنت ما اركز او اقارن شو اقدملهم وشو يعطوني.. تعرفون إني جات فترة من عمري اتضارب مع أمي وأبوي عشان خواتي ولو أبوي عطاني فلوس أقوله مابا أشلها إلا لو عطيت خواتي نفس هاللوس بالضبط يقولي إنتي جدا على نياتك..
وما طلعت من الجامعة إلا بصديقتين صادقات.. الله يرزقهم ويباركلهم في مالهم ووقتهم وعمرهم.. انا رحت اخصائية نفسية على اساس اعزز ثقتي فنفسي واعرف إن الكمال لله الناس مب كاملين.. ولكن بعد الفحص والعرض تبين إن عندي اكتئاب ناتج عن صدمات متكررة..
بنات ادري طولت عليكم.. بس نصيحة من أخت لا تفرطين فنفسك ودينك وأمك وأبوك وكل شي يجي من وراهم..
وما احتاج منكم إلا دعوات صادقة بالشفاء والتوفيق والزوج الصالح والله يكيد من كادني ولو حد عندها حل أو نصيحة أو طريقة للمواقف اللي أواجهها وللتغيير الإيجابي..
الله يوفق اللي تدعي لي وييسر لها أمورها ويشرح صدرها
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
فعلا نحن في زمن كل ثانية ننصدم بلي حولنا
المهم
اسئل الله أن يرزقك بزوج صالح
ويفرج همك وكربك ويحفظك وين ما تكونين
وبتوفيق
__________________________________________________ __________
قربك من الله حل لكل شي
مع الاستغفار و قراءة القران و الصدقه و الاذكار و قيام الليل و الدعاء
و بعدين لا تفكرين ولا تحطين فبالك شي لانك بتتعبين طنشي و عيشي الحياه
اسال الله الحي القيوم باسمه الاعظم و باسمائه الحسنى و صفاته العلى الذي اذا سال به اعطى و اذا دعي به اجاب ان يفرج كربك و يزيل همك و يسخرلك من حولك و يرزقك الزوج اللي تتمنينه و يكون صالح و يجعله خير لك و يرزقك من حيث لا تحتسبين
__________________________________________________ __________
الّلهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد
كم أنت طاهرة وبريئة!
لكن أمثالك لا مكان لهم في هذه الحياة فالناس مصالح
كوني قوية وخذي حقّك بنفسك ولا تثقي بأحد
لكن التزمي أخلاقك , فان رأيت أنّ هناك من يستغلّك ابتعدي عنه بأدب
كوني خدومة لكن بقدر طاقتك وبقدر الموقف ,فمثلاً ان كان طلباً محرجاً أو يؤدّي لمشاكل ارفضي
وأبق في نفسك قناعة أنّ الصّديق الحقيقيّ لا يظهر الّا عند الحاجة, فمن تبقى جنبك في محنتك وتسأل عنك وتساعدك وتفكّر في مصلحتك وراحتك فهذه صديقتك ,وما أقلّ الأصدقاء وما أغلاهم
أسأل الله أن يزرع في قلبك وعقلك الثّقة بالنّفس والحكمة ويثبّت أخلاقك الجميلة ويشفيك من كلّ داء
تقبّلي مروري
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
