الله يسعدها اللي ترد علي مجابة

عنوان الموضوع : الله يسعدها اللي ترد علي مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله يسعدها اللي ترد علي



يا بنات الله يسعدكم دنيا واخرة اريد حل سريع لنحافتي بقى على زواجي 3 اشهر و وزني الان 39 كلغ و طولي1.64 انا ما عندي شهية للاكل نفسي دايما مسدودة جربت الحلبة و فول الصويا بس ما نفع معي شي و اللي قالقني كثير هو صدري https://said.xplainer.net/images/smi...7-n0gfapyo.gifكثير صغير بدي شي يكبرو باسرع وقت ارجوكم اللي ترد ترد عن تجربة و مشكورين مسبقا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

غاليتي نسخت لكي هذا الموضوع من احدى المنتديات اتمنى ان يفيدك
الحلبه وهي تأخذين ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعينهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقيني في اول مره صعب لكن بعدين تتعودين وأستمري الى ان تسمنين

الوصفة الثانية::

حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعرين بالنوم دائما وبعدين خلاص

********
الوصفة الثالثة::
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

********

الوصفة الرابعة::

مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل يكفيك

********

الوصفة الخامسة::

( لوز + جوز + تمر + عسل( غير خويتنا ) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.

********

الوصفة السادسة::

زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

********
الوصفة السابعة ::

تخلطي ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتااكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم

********

الوصفة الثامنه ::

يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها

********

الوصفة التاسعة ::

لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي

********
الوصفة العاشرة ::

أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن بعد الزواج تصيري زي البرميل
اكثري من اكل التين والزبيب والحمص ..

********

الـمـشـروبـا

يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.
المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.

الطريقة:
يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
منقول من موقع الريجيم

****

تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.

الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة

*******

نظام غذائي متكامل

ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى نظامين غذائيين لعلاج النحافة يساعدان على زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات
فى الأسبوع

النظام الغذائى الأول :
الإفطار:
عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
بيضة مقلية بالزبد.
3 ملاعق مربى بالقشدة.
خبز.
شاى خفيف.
بين الإفطار والغداء "تصبيرة":
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
أرز بالعدس.
عصراً:
كوب لبن بالخميرة.
100 جرام لب وسودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.

النظام الغذائى الثانى :

الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11 "تصبيرة":
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
زبادى بالعسل الأبيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.

ملحوظة:
يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً


********

تــحــذيـــر


حبوب كبد الحوت تسبب زياده شعر الجسم
حبوب الخميره تسبب لك بظهور بطن زياده

__________________________________________________ __________

حبيتبي لازم تروحي للطبيبه تغذيه و وبعدين روحي اكشفي يمكن في شيء لا سمح الله !
الله يسمـــنج ان شاءالله سمنه ترضيج وتطيب خاطرج :)

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ɪcє-cяєαм https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif غاليتي نسخت لكي هذا الموضوع الوصفة الثانية:: حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعرين بالنوم دائما وبعدين خلاص حبوب كبد الحوت تسبب زياده شعر الجسم حبوب الخميره تسبب لك بظهور بطن زياده

حبوب كبد الحوت مفيده للجسم بشكل عام وماتزيد الشعر ولا شي -الحبوب حذاري من اي حبوب لتسمين او تنحيف وهي حره لو تبي تخرب نفسها تخرب يعني مو الكل تناسبهم ذي الامور اتمنى ان الي ترد ترد بشي مجرب على الكل ويناسب الكل حرام بعض البنات تنضر بسبب انو سمعت كلام وجت تنقله او جابته من النت

__________________________________________________ __________

حبيتي انا عمري 16 وزني 45 معا ذالك نحيفة
اعطيك حل هي شراء اقراص عشبية لزيادة وزنك هو المفقعول السريع لزيادت وزنك لمدة شهر او بضعة ايام
اذهبي الى محل الاعشاب اسئليه هو يعطيك
او اشتري فيتامينات من الثمن الغالي لكي يكون مفعولها اقوى

__________________________________________________ __________

والله حبيبتي من تجربة شخصية اكلمك النحافة في مثل عمرك ماتتعالج لابالادوية ولا بالخلطات ولاحتى بالنظام الغذائي اتذكر لما كنت ادرس بالكلية كنت مرة نحيفة وكان الكل يسألني ليش ماتاكلين من كثر ماني نحيفة وجربت نظام غذائي مليان حلويات وشكولاتة ومااستفدت منه غير انه طلع لي حبوب في وجهي وتركته على طول وبعد هالتجربة اقتنعت اني صعب اسمن حتى بعد الزواج والانجاب مازلت نحيفة لكن مع الوقت بديت اسمن طبيعي بدون مااقصد والحين جسمي مرضيني كثيييير وافكر اسوي رجيم خفيف يعني اتركي نفسك على طبيعتها ولاتشغلين بالك بموضوع النحافة والسمنة لان هذي عند اغلب البنات تكون بنية جسم وهي راح تتغير من نفسها مع الوقت ريحي راسك عشان نفسيتك تكون تمام ونضارتك تكون في قمتها ومستعدة للزواج موفقة وربي يسعدك يارب