اختي تبي تنحف

عنوان الموضوع : اختي تبي تنحف
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اختي تبي تنحف



مساء الخير كيفكم
اختي مشكلتها وزنها زايد شوي يمكن 63 وهي قصيره والمفروض يكوون وزنها 55 تكفون اللي عندها نضا تمشي عليه قولولي
وشكرا
نزلوا الموضوع يا اداره

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

حبيبتي النت مليان بالريجيمات دوري مراح تلاقين الشي إللي يرضي اختك وإن شاء الله البنات يساعدونك ومايقصرون معاكي

__________________________________________________ __________

للرفع :)


.

__________________________________________________ __________

خليها تمتنع عن الاكل وبتنحف ان شاء الله

__________________________________________________ __________

على الريق كآسه عصير اناناس .. كل يوم
وحبوب زينيكآل بالصيدليه تاخذها ذي مضمونه تنسل عليها مو بس تنحف لان اختي تاخذها ونحفت مارهـ
بس مادري عن مضارها وتراها بالميتين وخمسه وسبعين ريال او اكثر شوي ..
هذا الي اعرفه غير كذا ماعرف انا ادور الي يسمني ههههه ..ويكبر مواهبي
موفقه ياعسل

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنصحها تمشي كل يوم على الأقل نصف ساعه
وتكثر زبادي اكتيفيا او للبن
وتقلل من اكل الشوكولاتات
ولا تاكل بسرعه لأن الغذاء يستغرق25 دقيقه على مايوصل للمعده
وكل ماصغرت من صحن وجبتها تبدأ تصغر المعده
إن شاء الله أكون أفدتك
بالتوفيق إن شاء الله