والله كارهه نفسسي وصرت بشعه دخيلكم ساعدوني -لصحتك
عنوان الموضوع : والله كارهه نفسسي وصرت بشعه دخيلكم ساعدوني -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
والله كارهه نفسسي وصرت بشعه دخيلكم ساعدوني
بنااااااااات بعد زواجي متنت وبشكل فضيع مررررره متنت كان وزني 77 وصار 90 انا طبعاااااا مو طويله فشششكلي صاااااار بشششع والله يابنات حتى زوجي يتريق الرجيم سويت بس ماستحمل ابي اسسسسم حبوب والله يابنات لادعيلكممممممممم تكفووووون سسسسسساعدوني https://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gif
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
عليك بالجري كل يوم نصف ساعه وترك جميع النشاويات
__________________________________________________ __________
الشاااااااااي الاخضر والجنزبيل
__________________________________________________ __________
الله يساعدك
بس سوي رجيم امشي علي الاقل ساعه
وابعدي عن الوجبات اللي تسبب سمنه
__________________________________________________ __________
ن بعونك الله يكوادخلي نادي وراح تشوفين النتيجه المذهله وراح تدعيلي الله يوفق الجميع
__________________________________________________ __________
الله يعينك والله همي هو الجسم
بس شوفي حبيبتي إطبخي الزنجبيل وإذآ قربتي تطفي عنوه حطي كمون
غسليه لآ تنسين إشربيه بعد كل أكل آهم شيء وآلله حتى لو كنتي شبعآآآآآنه مره
تجوعي بعد مآتشربيه
