أطعمة تؤثر على صحتك سيدتي مجابة

عنوان الموضوع : أطعمة تؤثر على صحتك سيدتي مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أطعمة تؤثر على صحتك سيدتي



https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifباسم الله الرحمن الرحيمhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
السلام عليكم موضوع اعجبني فاردت ان تستفيدوا معي فلا ابخل عليكم بماهو مهم وهو الاطعمة التي تؤثر على صحتك.
-ينتج القلق من تناول الطعام في وقت متأخر من الليل فهناك الكثير من الأطعمة التي تؤثر بشكل كبير على النوم ومن هذه الأطعمة التي يجب تجنبها ما يلي:

• القهوة: لأنها منبه قوي جداً قد يسبب لك الأرق طوال اليوممن جهة أخرى تحتوي على مادة مدرة للبول مما سيجعلك تستيقظين كل الليل.

• المعكرونة والبيتزا: لأنها ترفع مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يعني أنه من المرجح أن تلعب مع مستويات السكر في الدم لديك، وتأخير النوم ويوقظك في الليل.

• الثوم: يعرف الثوم بأنه "عشب ساخن" وجنبا إلى جنب مع الطعام الحار، فإنه يميل إلى أن يكون به بعض الخصائص التي تسبب حرقة ويكون له بعض الأثار الجانبية على المعدة.

• الآيس كريم: لأنه يحتوي على نسبة من الدهون والسكريات مما يساعد على تخزين الدهون بالإضافة إلى إكتشاف أن تناول الأطعمة السكرية قبل النوم يصيب بالكوابيس.
للامانة منقول
*لاتبخلو علينا بردودكم*

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

مششششكوره

__________________________________________________ __________

شكرا حبيبتي على مرورك انا في خدمة الحبايب

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________