وزني زاد ساعدوني -استشارة

عنوان الموضوع : وزني زاد ساعدوني -استشارة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وزني زاد ساعدوني



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الصراحة بدخل في الموضوع على طول
وزني زاد بشكل مو معقوووووووول كاني برميل والسبب حبوب منع الحمل للي كنت اخدها بعد كل ولادة لي الحين عندي 3 ابناء المشكلة ماكنت عارفه زيدة الوزن من الحبوب ويوم عرفت جن جنوني تركت الحبوب بس وزني ما نزل الحين ابي اعرف وزني بينزل ويش اسوي عشان ينزل
الله يخلكم للي تعرف تنصحني ورب الكعبة كنت رشيقة كان وزني 56 الحين والله 80
ردوو علي انتظركم https://said.xplainer.net/images/smilies/001111.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/001111.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

هلا فيكي اعملي دايت بسيط لا تتعشي وخففي كمية الاكل ولا تكثري سكريات ونشويات ورايحه تنحفي منوره

__________________________________________________ __________

حبيبتي لازم تعملي ريجيم ورياضة

او انك تدخلي قسم دايت تستفيدي منه كثير

ربي يوفقك

__________________________________________________ __________

اختي وش نوع حبوب منع الحمل اللي أخذتيها؟؟ لاني محتاجه اسمن شوي بالمره مانع ومسمن

والشي الثاني انصحك تغيرين نوعية الحبوب اللي تاخذينها وينصحون بنوعية اسمها ياسمين اسألي دكتورتك عنها ....

__________________________________________________ __________

اشكركم على الرد والنصيحة
بس يا اختي العزيزة انا اصلا اخذ الياسمين

__________________________________________________ __________

اعملي رجيم بالنسبة للغذاء يكون عادي يعني عليكي تحديد كمية الغذاء اما العشاءفيكون خفيف كالحساء +سلاطة مع حبة تفاحة بالاضافة الرياضة كل يوم نصف ساعة