لكل وحدة سمينة ونحفت -تم الرد
عنوان الموضوع : لكل وحدة سمينة ونحفت -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
لكل وحدة سمينة ونحفت
مساء الخير
مشكلتي الوزن الزائد نتيجة شرب حبوب منع الحمل بسبب التكيس
الطبيب المختص يقول انوا المرأة الي سمينة معرضة للتكيسات في المبايص
مع العلم اني متزوجة من 03 سنوات ومافي حمل
ارجوا من كل وحدة تشوف موضوعي تساعدني واجرها على الله نعالى.https://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gif
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
حبيبتي عليك بالرياضة والريجيم لإنقاص الوزن
وإن شاء الله ربي يرزقك بتوأم
وللإستفادة أكثر
ضعي سؤالك في الموضوع المثبت للإستشارات
وإن شاء الله يجيك الرد
__________________________________________________ __________
شكرا دلع نيفين على اهتمامك بس وجدت الموضوع مغلق فمذا افعل .
__________________________________________________ __________
نعم غاليتي الموضوع مغلق
وان شاء الله يتم فتحه يوم الاثنين
لان مستشارة مشغولة
وتكون مستعدة لاستقبال الاسئلة من يوم الاثنين ان شاء الله
__________________________________________________ __________
السلام اختي راح اقولك لوجهه الله لانه ماراح احد يصدقني واذا نحفتي على الي ابي اقوله ابي دعوه ان الله يثبتني على هداه ويسخر لي زوجي وبناتي
اول شي المهم فيه ولا تقولين ماينفع هوووو المااااء نبداء كيف يصير يومك في الصباح اشربي 5 اكواب ماء على معده خاااويه ثم نص ساغه مشي واذا فيه السير او اله المشي يكون احسن ثم تنتظرين نص ساعه وتبدائين تاكلي اي شي بس لازم فيه شي اخضر يعني جرجير خس كرفس بقدون وابعدددي عن اي شي فيه ملح زاايد بعد الاكل بساعه تشربين المنقوع من زنجبيل قشور رمان شاهي اخظر وهو دافي بعدين لا تاكلي شي حتى يجي العشاء نفس الطريقه لازم فيه الاخظر وابعدي عن الخبز الابيض والمقاالي وبعد الاكل تشربين منقوع من القرفه القرنفل الزنجبيل واليااااانسوووون وهذا 3مرات في الاسبوع
3ايام على هذا النظام ثم تبتدين تزيدي في شرب الماء يعني المغرب4 اكواب قبل النوم 4 اكواب حتى يصيروا 12 او 13 كوب في اليوم ثم نص ساعه مشي المغرب
موووفقه الله يرزقكي يارب واستمري شهر واذا لاحظتي الفرق استمري حتى تصلين للمطلوب
__________________________________________________ __________
الله يخليك عيون k رايحة اجربها
