عادات تؤذي جمالك ....... -شيك

عنوان الموضوع : عادات تؤذي جمالك ....... -شيك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

عادات تؤذي جمالك .......



https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif





1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .





2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .





3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .




4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .




5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .




6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .





7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين





8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .




عادات يومية تحفظ جمالكِ :




مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .




1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .




2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .




3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .




4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .




5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .




6 - مارسي التمارين الرياضية .




7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة





تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي للجميع

بنت مزيونة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

ـآلست ـآلـأولـآت شيييييي
في قمة ـآلغرآبه :)
يسلمــــؤ حبؤبه ‘
لـآهنتي ‘

__________________________________________________ __________

مشكوورة نورتي صفحتي

__________________________________________________ __________

شكرا على المعلومات المفيده
يسسسلمو ياعسسسسسل

__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووووماقصرتي ننتظرجديدكhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________

مشكوره بنت مزيونه

على الافاده