ماهي افضل وصفة لبشره ناعمه -الدكتورة السعيد

عنوان الموضوع : ماهي افضل وصفة لبشره ناعمه -الدكتورة السعيد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ماهي افضل وصفة لبشره ناعمه



السﻻم عليكم اخواتي
بحثت عن وصفات للبشره بياض ونعومه متل ما بتعرفو
الواحده بعد الوﻻده مابتصير متل اﻻول وﻻ بتهتم بحالها
لقيت وصفات كتير بس بدي افضل طريقه صار عندي حساسه مع بعض الوصفات
بترجاكم تساعدوني تكفون

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

الزبادي والعسل والليمون رائـع وايضا النشاء وماء الورد


ينقل لقسم الاستفسارات

__________________________________________________ __________

رفع

__________________________________________________ __________

احسن وصفه لصفاء وجمال البشره هي

الاكثار من شرب الماء وتناول الفواكه والخضار بشكل مستمر

وتناول الوجبات الصحيه بانتظام ولا سيما وجبة الفطور

الابتعاد عن السهر ومحاولة النوم مبكرا

مع العنايه بكريم نهاري وكريم ليلي مناسب

ولاتنسي الاقنعه للوجه والاسترخاء

__________________________________________________ __________

مشكورات اخواتي

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للعناية بالبشرة وكيفية الاهتمام بها، والحفاظ على نضارتها، وتجنب أو التقليل من العوامل الخارجية التي تؤدي إلى ظهور علامات تقدم السن مبكراً، مثل التجاعيد المبكرة والبقع الداكنة، وما إلى ذلك فإليك النصائح التالية ذكرها:

• الحفاظ على الصحة العامة الجيدة، والتأكد من عدم وجود أمراض أو مشكلات تؤثر عليها، مثل الأمراض المزمنة، والحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، ونقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، وتناول بعض الأدوية، والتوتر والقلق، وغيرها، وتدارك وعلاج أي من تلك المشكلات إن وجدت -لا قدر الله-.

• الاهتمام بالتغذية الصحية، لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن، وبالأخص التي تحتوي على فيتامين A مثل الجزر والسبانخ والمشمش، وفيتامين C مثل البرتقال والفراولة والطماطم، وشرب كمية كافية من الماء يومياً.

• الاهتمام بممارسة الرياضة، لتنشيط الدورة الدموية للجلد.

• تجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يومياً، من الأمور المهمة لصحة ونضارة الجلد.

• تجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة، مثل التدخين.
• غسيل الوجه مرة صباحاً ومرة مساء يومياً، باستخدام منظف جلدي لطيف مناسب لنوع بشرتك، لتنظيف الوجه من الأوساخ والدهون.

• تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة، واستعمال كريم الحماية من الشمس صباحاً يومياً، وبالأخص في الأيام التي سوف تتعرضين فيها للشمس لفترات طويلة.

• ترطيب الجلد باستمرار، وبالأخص بعد غسيل الوجه والاستحمام.

اتباع هذه التعليمات مفيد جداً للسن المبكر نسبيا -مثل سنك- وفي الثلاثينات يمكن إضافة بعض أنواع الكريمات المسائية التي تجدد البشرة، وتقاوم ظهور علامات تقدم السن، سواء كانت من إنتاج شركات العناية بالجلد، أو بعض الكريمات الطبية المشتقة من فيتامين (أ)، أو أحماض الفواكه، أو غيرها من مركبات حديثة على حسب تقييم الطبيب، وعلى حسب نوع بشرتك.

توجد أنواع كثيرة من المستحضرات المتاحة في المتاجر والصيدليات، ولكن أفضل استخدام المنتجات الخاصة بالشركات المهتمة بإنتاج مستحضرات العناية بالجلد، وهذه المستحضرات تباع في الصيدليات، وليس المتاجر مثل La Roche Possay, Ducray, Avene, Vichy, Bioderma, etc… وأغلب هذه الشركات لها خطوط إنتاج للمشكلات الجلدية المتعددة، ومنها العناية بالجلد ومقاومة علامات التقدم في السن وزيادة التصبغ والبشرة الجافة أو الحساسة، أو البشرة القابلة لحدوث حب الشباب، وتوجد أنواع من كل منتج لأنواع البشرة المختلفة سواء كانت حساسة أو جافة أو دهنية أو مختلطة، ويوجد أيضا منظفات، أو غسول للوجه، ومستحضرات الحماية من الشمس، ويوجد منها منتجات للشفتين، وربما تكون كل المنتجات متوفرة في بلد، وغير متوفرة في بلد آخر، فحاولي لحصول على كل المنتجات التي تحتاجيها من تلك الشركات المذكورة حسب المتاح في البلد الذي تقطنين به، وأفضل التواصل مع طبيب أمراض جلدية -كما ذكرت سابقا- لفحص الجلد إكلينيكيا، وتقييم ما تحتاجين إليه بالفعل، وهل يستلزم الأمر وصف كريم مسائي طبي يحتوي على مشتقات من فيتامين (أ)، أو أحماض الفواكه.