ساعدوني بليززززززززززز تعبت وكرهت نفسي -الدكتورة السعيد
عنوان الموضوع : ساعدوني بليززززززززززز تعبت وكرهت نفسي -الدكتورة السعيد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ساعدوني بليززززززززززز تعبت وكرهت نفسي
مرحبا بنات اني عندي مشكلتين وكثير تعبانه بصراحه انا عمري 21 سنه اول مشكله اني دبه شوي مب وايد ومضايقني كثير جسمي لاني قصيره واستحي البس ملابس او فساتين ف الاعراس لانه يبين الكرش وبعد الدوره تتاخر كثير معي تظل شهرين واكثر وسويت فحوص واشعه وطلع الحمدلله كل شي تمام يعني ماعندي مشكله لا برحم ولا بالمبيض قالت الدكتوره لازم اخفض وزني وصرت مااكل وايد لانه اشتغل ودوامي من 8 صباح وحتي 6 مغرب يعني مااكل شي غير شيبس وماي ومااتريج صباح والحين خايفه كثير من تاخرها بصراحه https://said.xplainer.net/images/smi...7-7gwplast.gif وثاني مشكله معي ف المنطقه الحساسه اسود ومضايقني كثير اريد خلطه مناسبه لفتره دوامي يعني اقدر استمر عليها بليززززززززززززززززززززز بنات لي تعرف تخبرني الله يسعدكم دنيا واخره يارب
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
اختي لازم تفطري الشبس مو فطور حتى لو تبغي تخففي اهم شي وجبه الفطور و العشاء خففي ولو يكون بدري قبل النوم بثلاث ساعات افضل حسني في نوعية اكلك وابتعدي عن المقالي عشان صحتك والنت مليان نظام غذائي للحميه وابتعدي عن المقليات الشبس مليان زيت استبدليه بفطور صحي وخفيف الله ينولك الي في بالك
__________________________________________________ __________
حبيبتي انا ما عندي فكرة
بس حبيبت ادعيلك
الله ينولك اللي في بالك و يقدم لك اللي فيه الخير و الله يرزقك من حيت لا تحتسبين يارب
__________________________________________________ __________
حبيبتي من هسه أكولك عندك تكيس بالمبايض بسبب السمنه ولازم تخففين وزنج وتاخذين علاج حبوب ديان 35أو مانع للحمل أو برجليتون أو غيري الدكتور وبالنسبه للسمار بالمنطقه فيوجد العديد من المبيضات مع الف سلامه ولاتضوجي من نفسك وانا من كثر ماتعقدت من الكرش سميت نفسي هالاسم ههه
__________________________________________________ __________
اشكركم ع رد اخواتي يعطيكن العافيه لا هي الدكتوره معروفه كثير والكل يمشي معاها يسوي اشعه وقالت كل شي تمام بس ابتعدي عن الاكل مثل البشمسل والشيبس وهالاشياء وومارسي رياضه لاوزم تخفي تقريبا12 كيلو اوحاجه وان شاء الله بحاول ادش صاله رياضه هشهر وعسي خير
__________________________________________________ __________
خدي لبن زبادي من غير سكر 3 مرات باليوم
المشي و ما ادراك ما المشي ينحف بشكل سريع
الشيبس و المشروبات الغازية و الحلويات ابتعدي عليهم
مضرين و ما فيهم فايدة..اشربي لترين ماي باليوم و لا
تشربي مع الاكل يعني قبل او بعد الاكل بساعة
بالنسبة للمنطقة الحساسة ذكريني عالخاص و انا اقولك حاجات
فعالة للتبييض
