نصائــح لحماية بشــرتك من التشققات فى فصل الشتــاء -للعناية بالبشرة

عنوان الموضوع : نصائــح لحماية بشــرتك من التشققات فى فصل الشتــاء -للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصائــح لحماية بشــرتك من التشققات فى فصل الشتــاء



https://files.fatakat.com/2017/6/1277827048.gif

نصائــح لحماية بشــرتك من التشققات فى فصل الشتــاء

https://said.xplainer.net/images/smi...7-dbttwedi.gif https://said.xplainer.net/images/smi...7-dbttwedi.gif https://said.xplainer.net/images/smi...7-dbttwedi.gif

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1358626472.jpg

https://said.xplainer.net/images/smi...7-dbttwedi.gif https://said.xplainer.net/images/smi...7-dbttwedi.gif https://said.xplainer.net/images/smi...7-dbttwedi.gif



من أهم المشاكل التى تواجه البنات والسيدات فى فصل الشتاء هى تشقق البشرة وذلك بسبب تعرض الجلد للجفاف نتيجة لطبيعة المناخ فى هذا الفصل وإفتقاد أجسامنا للكثير من المعادن الهامة التى نجهل فوائدها على البشرة ، وتوضح د.علياء الجندى إستشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر أن عدم تناول كميات كافية من المياه يوميا يعد من أهم أسباب جفاف الجلد فى فصل الشتاء

بالإضافة إلى نقص بعض المعادن والفيتامينات التى بدورها الحفاظ على صحة بشرة الجسم كله .

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

وتضيف أن اليدين هم الأكثر تأثرا بتشقق الجلد لأنهما مكشوفين طوال الوقت ، ان البعض قد يعانى أيضا من تشققات شديدة بالكعبين خلال فصل الشتاء أو تشققات فى الشفا أيضا ، لذلك تنصح بضرورة الإهتمام بالجلد وترطيبه بالكريمات المرطبة على مدار العام وليس فقط خلال فصل الشتاء

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

بالإضافة إلى ضروروة تناول بعض الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحة الجلد عموما وحمايته من التشققات مثل : الفواكه والخضروات الطازجة والملونة مثل الفراولة والتوت والبرتقال والفلفل والبروكلى والجزر وغيرها لإحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين "أ" وفيتامين "سى" ،

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

كما أنه من الضرورى تناول الأطعمة التى تحتوى على مادة السيلينيوم مثل الجمبرى والكابوريا والمحار والمشروم وأسماك التونا والسلمون واللحوم المطهية جيدا لأنها تحافظ على الجلد من التلف .

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

وتضيف أن للقمح الكامل والشوفان أهمية كبيرة فى الحفاظ على البشرة لأنهما يساعدان فى إمداد الجسم بالألياف الهامة للحفاظ على على نضارة وصحة الجلد بما فى ذلك تنشيط الدورة الدموية .

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

وتشير إلى أن الأحماض الدهنية مفيدة جدا للحفاظ على البشرة والتى يمكننا الحصول عليها من المكسرات وعلى رأسها اللوز النىء وكذلك زيت الزيتون لإحتوائهما على الأوميجا 3 التى لها فوائد على الجسم كله وليس فقط على الجلد والبشرة ،

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

وتختم د.علياء نصائحها بالحديث عن فوائد الشاى الأخضر على الجلد فتناول كوبا واحدا منه يوميا يقى من سرطان الجلد كما يعد مضاد قوى للأكسدة .

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

https://www.amiraa.com/bsh/uploads/i...3289fa3538.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

الله يجزاك كل خير وينور قلبك يارب والله معلومات مفيدة جدا وكلو من الموجود بالبيت بس تقولي ايه الله يبعد الكسل والبرد كمان ههههه لانه سبب الكسل مشكوووورة اختي الغالية

__________________________________________________ __________

طرح موفق غاليتي

جزاك الله كل خير عالمعلومات القيمه

بانتظار جديدك


__________________________________________________ __________

https://files.fatakat.com/2010/7/1278201654.gif

__________________________________________________ __________


سلمت لنا وسلم إبداعك
وجزآكي الله خيرا على ما تقدمية
تقبلي ودي واحترامي
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1351479637.gif


__________________________________________________ __________

https://files.fatakat.com/2010/7/1278201654.gif