نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله لبشرة فاتحة

عنوان الموضوع : نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله لبشرة فاتحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله



1. النوم بإسترخاء :
القاعدة الرئيسية للجمال هي النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد في المساء وحتى الساعة الرابعة صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين والمحارب النشط للتوتر . وكلما كان النوم ابكر في المساء ، كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أية امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة .

2. المشكلة الجلدية :
إذا كان لديك سيدتي مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليك تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقة التي بها الحبوب ، ثم ضعي مرطبا على الوجه بأكمله. على أية حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

3. قناع الوجه :
يمكنك سيدتي وضع قناع للوجه قبل النوم، لجعل بشرتك تبدو جيدة في الصباح. خاصة ننصحك بالاقنعة المنظفة للبشرة، وأقنعة لتورم البشرة فإنها تحفز الدورة الدموية .

4. الاسترخاء :
يفضل أخذ حمام دافئ قبل وقت النوم مع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية في حمامك. وبالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلوليت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل وهو عبارة عن انزيم مسؤول عن تفتت الدهون وتحللها.

5. اختيار الكريم الليلي للعناية بالبشرة :
المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنه يعمل على ملئ الخلايا به وتقويتها وتحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهاري يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلي فهو يعالجها. وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافة وأسمك بسبب التشبع بالفيتامينات والعناصر المكونة للبشرة.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يعطيك الف عافيه غااااااااااااليتي

__________________________________________________ __________

يسلمووو يا الغالية

__________________________________________________ __________

جزاك الله خير موضوع شيق

__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه *
دمتي متالقه ومتميزه دوما~
ودي قبل تحيتي.}https://uploads.sedty.com/imagehosti...1325971804.gif

__________________________________________________ __________

مشكورة اختي...