تمارين لشد البطن والخصر -بشرة صحية

عنوان الموضوع : تمارين لشد البطن والخصر -بشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تمارين لشد البطن والخصر



بسم الله نبدأ


التمرين الأول






التمرين الثاني





التمرين الثالث




التمرين الرابع




التمرين الخامس





التمرين السادس





التمرين السابع






وأتمنى الاستفاده للجيع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

..?..يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ..?..
..?..يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ:::?????:::ويعـطيـك ـآلـف ـآلف عـآـآفـيـه:::?????::: يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ..?..
..?..يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ:::?????:::مـآٍقـصـرـرتـ وتــسـلم يـديـنـكٍ:::?????::: يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ..?..
..?..يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ:::?????:::عســآكٍ عـلى الـقــوهـ ـآنشـآلـلـه:::?????:::يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ..?..
..?..يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ :::?????::: نـنـتظرـر جــديــدكٍ:::?????:::يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ..?..
..?..يــســ.. YSSLMoOo..ــلـوٍـوٍـوٍـوٍ..?..

__________________________________________________ __________

حبيبتي ..

مشكوووووووووووووووره

سلمت انــــــااملك يالغلا ..

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ....صديقاتي ممكن تساعدوني حتى اقوي من شخصيتي
انا انخطبت من شهرين وحاسة انو شخصيتي ضعيفة امام خطيبي واهلو
كيف ممكن اغير من هاد الاشي

__________________________________________________ __________

اختي اكثري الاستغفار والدعاء واجعلي الابتسامة لاتفارق محياك حتى تكسرين الخوف ودائما رددي لاحول ولاقوة الابالله وبالتوفيق الله يسعدك

__________________________________________________ __________

مشكورة حبيبتي